Consuming spicy tea during the winter season is best for the body. Find out how spice tea offers health benefits in the article.
ಚಳಿಗಾಲದ ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮೈ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ತಂಪಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾತಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಕಾಫಿ ಹಾಗು ಚಹಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಹಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚು. ಮಸಾಲ ಚಹಾ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಸಾಲ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದುನ್ನು ಎಂದಾದರು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಾ?
೧. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಸಾಲ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೇ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ ನ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅದು ಮಸಾಲ ಚಹಾ . ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೇ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಸಾಲ ಚಹಾ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
೨. ಮಸಾಲ ಚಹಾಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಸಾಲ ಚಹಾ ಎಂದಾಗ ಅಲ್ಲಿನ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಶುಂಠಿ ಇರಲೇಬೇಕು ಅಲ್ಲವೇ? ಶುಂಠಿಯು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶೀತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯು ಜಿಂಜೆರಾಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
೩. ಮಸಾಲ ಚಹಾಯಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಖಾದ್ಯದ ಘಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹಾಗು ಪರಿಮಳ ಬೀರಲು ಏಲಕ್ಕಿ ಅತಿಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಏಲಕ್ಕಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಮಸಾಲ ಚಹಾಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯ ಪರಿಮಳವು ಮಸಾಲ ಚಹಾಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
೪. ಮಸಾಲ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಲವಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಲವಂಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಸಾಲ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾದಿಷ್ಟವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವ ಹಾಗು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಹಾಗು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಲವಂಗ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು.
೫. ಮಸಾಲ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಕೂಡ ಮಸಾಲ ಚಹಾಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬಣ್ಣದ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಾದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಸೇವನೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೇ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಬಿ ಇನ್ನು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಸಾಲ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದಿನನಿತ್ಯ ಒಂದು ಕಪ್ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಅಲ್ವಾ?
**************************************************************
@Mahantesh Batakurki
@Vijaya Karnataka
(ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹ)
ನಮೋ ರಾಷ್ಟ್ರಭಕ್ತರು
ನಮೋ ಹಿಂದೂ ಸನಾತನ ಧರ್ಮ, ಜೈ ಹಿಂದ್
Translation:
The body is best for the winter season when consuming spicy tea. The article on health benefits of spice tea offers.
It is common for health to worsen due to winter. You have to change some diets to keep my warm. This is because when consumed with a cold substance, there are further health problems. So drink spicy or hot drinks. This can give you some time to pause for a stressful life.
When it comes to drinks, coffee and tea lovers are quite common. Tea is especially appreciated by everyone. Some people may not like spicy tea. But have you ever guessed that there are so many health benefits of spicy tea?
1. Health benefits
Spicy tea has a lot of benefits for health. Antioxidants in it reduce the risk of heart attacks or strokes. Protects the bones. It specifically improves digestion and helps relieve pain. The best remedy to get rid of Kovid's infection is that it is mainly tea. It prevents coughs and colds and regulates blood circulation. Spicy tea is helpful in relieving depression.
2. Health benefits of ginger in spice tea
When it comes to spicy tea, there must be a ginger that tastes delicious. Ginger helps to get rid of gut gas. It has antioxidant effect and helps in the symptoms of nausea, dizziness, vomiting and cold. Essentially ginger contains a very potent anti-inflammatory compound known as gingerols, which can alleviate a problem such as arthritis.
3. The health benefits of cardamom in spicy tea
Cardamom is very important to increase the flavor and aroma of any dish. Since ancient times we have been hearing about the health benefits of cardamom. Adding spicy tea to it can be a boon for patients with high blood pressure. Mostly because of its antioxidant and diuretic properties it can fight inflammation. The aroma of cardamom further adds to the spicy tea flavor.
4. Health benefits of cloves in spicy tea
Cloves have a lot of health benefits. It tastes its own in spicy tea and makes it more flavorful. It is rich in fiber, vitamins and minerals. Cloves should be used in our daily diet. This is because it contains many antioxidants, including vitamin C. Cloves can be helpful for stress and weight loss.
5. Health benefits of cinnamon in spicy tea
Cinnamon also tastes great with spicy tea. Consumption of cinnamon is helpful in weight loss and lowers blood pressure. Improves body sugar levels and improves digestion. It contains many nutrients, mainly iron, magnesium, phosphorus, vitamin C, A and B.
In the winter, why not drink a cup of this drink every day when all the benefits of spicy tea are to your body? Alva?
**************************************************** ************
@Mahantesh Batakurki
@Vijaya Karnataka
(Information Collection)
Namo Patriots
Namo Hinduism, Jai Hind
